+45 3514 7117

Stillesiddende adfærd er et stort problem

Læs mere her om ulemperne ved stillesiddende adfærd

Stillesiddende adfærd er et varmt emne

Her finder du masser af nyttig viden om stillesiddende arbejde. Om de mange mulige bivirkninger. Og alt det vi kan gøre for at forebygge konsekvenserne.

t

Ved du, hvad NEAT er?

Du skal kende udtrykket NEAT. Det er fagudtryk for alle de bevægelser du kan lave i løbet af en dag, som ikke er egentlig træning.

NEAT betyder “Non Exercise Activity Thermogenesis”

Neat kan for eksempel være:

  • Små gåture
  • Gå på trappe
  • Havearbejde
  • Cykelturen til bageren
  • Rengøring og oprydning
t

Ved du, hvad sendentarisme er?

Sendentarisme er “Sygdommene” og skavanker, som den stillesiddende har stor risiko for at få.