Bandscheibenvorfall: Symptome, Behandlung und sanfte Bewegung im Alltag
Ein Bandscheibenvorfall kann Rückenschmerzen und teilweise Nervensymptome verursachen. Aktivität sollte individuell angepasst werden.
Verstauchter Knöchel: Rehabilitation, Stabilität und Vorbeugung
Eine Sprunggelenksverstauchung benötigt eine schrittweise angepasste Belastung sowie Beweglichkeits-, Kraft- und Gleichgewichtsarbeit.
Frozen Shoulder: Schmerzen, Steifigkeit und sanfte Bewegung im Alltag
Eine Frozen Shoulder entwickelt sich mit Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit und verändert sich oft über einen längeren Zeitraum.
Rückenschmerzen und Arbeitshaltung: ein wichtiger Zusammenhang
Schmerzen im unteren Rücken treten häufig bei Menschen auf, die viele Stunden am Schreibtisch oder in derselben Haltung verbringen.